7.2 km | 00:48:09 | 06:44/km日期: 2019-11-29 12:05 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 45%
Pace: 06'26" / 07'04" / 06'58" / 06'53" / 06'46" / 07'04" / 06'11" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 150 / 7150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 303.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'04" | 00:13'30" |
| 3 | 06'58" | 00:20'28" |
| 4 | 06'53" | 00:27'21" |
| 5 | 06'46" | 00:34'07" |
| 6 | 07'04" | 00:41'11" |
| 7 | 06'11" | 00:47'22" |
| 7.2 | 05'18" | 00:48'10" |
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