8.1 km | 00:48:16 | 05:56/km日期: 2019-11-28 19:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'52" / 05'53" / 06'00" / 05'55" / 06'00" / 05'59" / 05'46" / 06'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 121 / 8121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 06'00" | 00:17'45" |
| 4 | 05'55" | 00:23'40" |
| 5 | 06'00" | 00:29'40" |
| 6 | 05'59" | 00:35'39" |
| 7 | 05'46" | 00:41'25" |
| 8 | 06'42" | 00:48'07" |
| 8.1 | 05'36" | 00:48'48" |
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