10.2 km | 00:58:19 | 05:43/km日期: 2019-11-29 05:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'25" / 05'52" / 05'45" / 05'49" / 05'50" / 10'24" / 05'32" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" (+00'07") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'52" | 00:12'17" |
| 3 | 05'45" | 00:18'02" |
| 4 | 05'49" | 00:23'51" |
| 5 | 05'50" | 00:29'41" |
| 6 | 10'24" | 00:40'05" |
| 7 | 05'32" | 00:45'37" |
| 8 | 05'20" | 00:50'57" |
| 9 | 05'20" | 00:56'17" |
| 10 | 05'19" | 01:01'36" |
| 10.2 | 05'24" | 01:02'41" |
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