4.2 km | 00:34:31 | 08:13/km日期: 2019-11-28 06:26 - 平均心率: 110 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 09'51" / 07'58" / 07'25" / 07'36" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'12") | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 07'58" | 00:17'49" |
| 3 | 07'25" | 00:25'14" |
| 4 | 07'36" | 00:32'50" |
| 4.2 | 08'33" | 00:34'32" |
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