林育星 2019/11/30 訓練日誌

林育星台北市
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林育星

10.1 km | 00:54:50 | 05:27/km

日期: 2019-11-30 01:33 - 地點: 永和四號公園 - 天氣: 陰、涼爽 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'38" / 05'43" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 05'10" / 05'23" / 05'28" / 05'36" / 04'57" / 04'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 167.47 km

ASICS gel-kayano 25 累積 : 540.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Kenny Wang, 黃國棟和其他 2 人說推

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Kenny Wang 運動愉快！

2019-11-30 09:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	05'43"	00:12'21"
3	05'19"	00:17'40"
4	05'15"	00:22'55"
5	05'06"	00:28'01"
6	05'10"	00:33'11"
7	05'23"	00:38'34"
8	05'28"	00:44'02"
9	05'36"	00:49'38"
10	04'57"	00:54'35"
10.1	04'10"	00:54'48"

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4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

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