8.3 km | 00:42:43 | 05:10/km日期: 2019-11-27 04:25 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 135 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'42" / 05'21" / 05'07" / 05'14" / 05'06" / 05'01" / 05'01" / 04'57" / 04'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'00" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'42" | 259 / 8259 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
605.93 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'21" | 00:11'03" |
3 | 05'07" | 00:16'10" |
4 | 05'14" | 00:21'24" |
5 | 05'06" | 00:26'30" |
6 | 05'01" | 00:31'31" |
7 | 05'01" | 00:36'32" |
8 | 04'57" | 00:41'29" |
8.3 | 04'44" | 00:42'43" |