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    李春美 花蓮
    ID 56221
    123 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李春美 
    10.0 km | 01:36:42 | 09:40/km
    2019第九屆虎尾全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績01:36:42
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度09:40/km
    日期: 2019-12-01 06:50 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'23"  (07'23")
    		07'23" (+01'05")1000 / 1000
    2
    06'34"  (13'58")
    		06'34" (+00'16")1000 / 2000
    3
    06'18"  (20'17")
    		06'18"1000 / 3000
    4
    10'41"  (30'58")
    		10'41" (+04'23")1000 / 4000
    5
    07'19"  (38'17")
    		07'19" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'35"  (48'53")
    		10'35" (+04'17")1000 / 6000
    7
    17'49"  (01:06'42")
    		17'49" (+11'31")1000 / 7000
    8
    09'06"  (01:15'49")
    		09'06" (+02'48")1000 / 8000
    9
    09'42"  (01:25'31")
    		09'42" (+03'24")1000 / 9000
    10
    11'03"  (01:36'35")
    		11'03" (+04'45")1000 / 10000
    花蓮
    李春美
    · 留言
    花蓮
    李春美
    · 留言

    上星期三撞到雙膝蓋，前面還可以，後面痛到用走的

    賽後評分: 補給不錯👍啦啦隊比較少
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 72.69 km saucing Tyne a6 累積 : 385.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳鴻, 萬祥傑 和其他 9 人說推
    · 留言
    Shu-Fen （跑後山） 恭喜完賽~
    2019-12-01 14:52 ·
    林金貴 午安，恭喜完賽!
    2019-12-01 16:42 ·
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'24"00:07'24"
    206'35"00:13'59"
    306'19"00:20'18"
    410'41"00:30'59"
    507'19"00:38'18"
    610'36"00:48'54"
    717'49"01:06'43"
    809'07"01:15'50"
    909'42"01:25'32"
    1011'04"01:36'36"
    10.007'23"01:36'43"

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