12.0 km | 01:01:58 | 05:09/km日期: 2019-11-27 16:49 - 平均心率: 135 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11522 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'46" / 05'19" / 05'12" / 05'12" / 05'09" / 04'57" / 04'57" / 05'00" / 05'03" / 05'06" / 05'00" / 05'06" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'51") | 1005 / 1005 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 1005 / 2010 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'11" (+00'17") | 1001 / 3012 | 187 / 102 |
| 4 | | 05'11" (+00'17") | 1003 / 4015 | 186 / 103 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1002 / 5017 | 186 / 104 |
| 6 | | 04'58" (+00'04") | 1006 / 6024 | 186 / 108 |
| 7 | | 04'54" | 1007 / 7031 | 185 / 109 |
| 8 | | 04'57" (+00'03") | 1008 / 8040 | 187 / 107 |
| 9 | | 05'01" (+00'07") | 1003 / 9044 | 186 / 106 |
| 10 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 10044 | 185 / 106 |
| 11 | | 05'02" (+00'08") | 1002 / 11047 | 185 / 107 |
| 12 | | 05'06" (+00'12") | 1008 / 12055 | 185 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'19" | 00:11'05" |
| 3 | 05'12" | 00:16'17" |
| 4 | 05'12" | 00:21'29" |
| 5 | 05'09" | 00:26'38" |
| 6 | 04'57" | 00:31'35" |
| 7 | 04'57" | 00:36'32" |
| 8 | 05'00" | 00:41'32" |
| 9 | 05'03" | 00:46'35" |
| 10 | 05'06" | 00:51'41" |
| 11 | 05'00" | 00:56'41" |
| 12 | 05'06" | 01:01'47" |
| 12.0 | 11'19" | 01:01'58" |
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