郭禾晨 2019/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.1 km | 00:33:10 | 05:27/km

日期: 2019-12-02 04:58 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 05'42" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'23" / 05'18" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'12")

05'30" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'26"

(16'39")

05'26" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'22"

(22'02")

05'22" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'23"

(27'25")

05'23" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 214.70 km

Y拖黑 BN68 累積 : 914.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 和其他 48 人說推

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張清榮午安，新週運動愉快

2019-12-02 13:03 ·

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Hsing Kuo 午安

2019-12-02 16:56 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'31"	00:11'13"
3	05'26"	00:16'39"
4	05'23"	00:22'02"
5	05'23"	00:27'25"
6	05'18"	00:32'43"
6.1	05'15"	00:33'09"

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