郭禾晨 2019/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

郭禾晨高雄
ID 258507

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6.1 km | 00:34:26 | 05:40/km

日期: 2019-11-26 04:55 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%

Pace: 06'12" / 05'43" / 05'43" / 05'34" / 05'34" / 05'21" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'51")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'54")

05'43" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'38")

05'43" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'33"

(23'12")

05'33" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'33"

(28'45")

05'33" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 166.17 km

Y拖黑 BN68 累積 : 914.5 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 廖俊欽和其他 29 人說推

·

觀看另 2 則留言

高文言郭兄晚安，運動愉快。

2019-11-27 17:51 ·

1 個人推

廖俊欽政協兄晚上好跑步🏃愉快

2019-11-29 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'43"	00:11'55"
3	05'43"	00:17'38"
4	05'34"	00:23'12"
5	05'34"	00:28'46"
6	05'21"	00:34'07"
6.1	05'26"	00:34'26"

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