5.7 km | 01:33:50 | 16:24/km日期: 2019-11-05 06:16 - 總爬升: 314 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 13'13" / 18'56" / 18'00" / 21'45" / 16'36" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'52" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'52" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'00" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'03" (+04'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" | 716 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 18'56" | 00:32'09" |
| 3 | 18'00" | 00:50'09" |
| 4 | 21'45" | 01:11'54" |
| 5 | 16'36" | 01:28'30" |
| 5.7 | 04'49" | 01:31'57" |
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