8.0 km | 01:02:42 | 07:49/km日期: 2019-11-06 06:03 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 11'50" / 09'21" / 06'57" / 07'02" / 10'00" / 07'23" / 06'53" / 06'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'50" (+05'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+02'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'06" (+01'45") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 191.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 09'21" | 00:21'11" |
| 3 | 06'57" | 00:28'08" |
| 4 | 07'02" | 00:35'10" |
| 5 | 10'00" | 00:45'10" |
| 6 | 07'23" | 00:52'33" |
| 7 | 06'53" | 00:59'26" |
| 8 | 06'46" | 01:06'12" |
| 8.0 | 07'57" | 01:06'21" |
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