Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2019/11/24 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

318 位追隨者

跑鞋 (39)

Saucony Elite2
已使用了 1 個月 4 天
共跑了 94.3 km
給 5 星

Saucony Pro4
已使用了 3 個月 5 天
共跑了 363.2 km
給 5 星

saucony kinvara14
已使用了 4 個月 15 天
共跑了 21.5 km
給 5 星

特步 2000公里2.0
已使用了 5 個月 16 天
共跑了 385.9 km
給 4 星

Saucony endorphin speed 4
已使用了 7 個月 3 天
共跑了 146.0 km
給 5 星

mizuno wave rebellion flash 2
已使用了 8 個月 24 天
共跑了 131.1 km
給 5 星

ASICS evoridespeed2
已使用了 9 個月 27 天
共跑了 146.7 km
給 5 星

ASICS Meta SPEED3 SKY+
已使用了 11 個月 23 天
共跑了 514.9 km
給 5 星

ON cloud boomecho 3
已使用了 1 年 28 天
共跑了 111.4 km
給 5 星

Under Armour flow velociti 3
已使用了 1 年 4 個月 11 天
共跑了 14.5 km
我要評分

ASICS Magic Speed 3
已使用了 1 年 6 個月 20 天
共跑了 973.8 km
給 5 星

ASICS GEL-CUMULUS 25
已使用了 1 年 7 個月 14 天
共跑了 57.7 km
給 5 星

NEW Blance Fresh Foam X More v4
已使用了 1 年 7 個月 29 天
共跑了 704.8 km
給 5 星

MIZUNO WAVE REBELLION FLASH
已使用了 1 年 8 個月 13 天
共跑了 280.8 km
給 4 星

altra paradigm 6
已使用了 1 年 9 個月 13 天
共跑了 90.7 km
給 3 星

ASICS EvoRide SPEED
已使用了 1 年 9 個月 28 天
共跑了 879.5 km
給 5 星

BROOKS LEVITATE 6
已使用了 1 年 10 個月 17 天
共跑了 263.2 km
給 4 星

ASICS Meta Speed Edge
已使用了 1 年 11 個月 20 天
共跑了 1132.0 km
給 5 星

ASICS TARTHER RP 3
已使用了 2 年 28 天
共跑了 172.6 km
給 5 星

MIZUNO wave inspire 18
已使用了 2 年 7 個月 3 天
共跑了 704.0 km
給 5 星

MIZUNO WAVE RIDER25
已使用了 2 年 8 個月 25 天
共跑了 106.0 km
給 3 星

Asics MAGIC SPEED
已使用了 2 年 11 個月 3 天
共跑了 524.2 km
給 5 星

asics novablast
已使用了 4 年 1 個月 8 天
共跑了 0.0 km
給 5 星

asics tartheredge 2
已使用了 4 年 4 個月 6 天
共跑了 267.3 km
給 5 星

New Blance FuelCell TC (Training & Competition)
已使用了 4 年 8 個月 25 天
共跑了 739.5 km
給 5 星

mizuno WAVE SONIC
已使用了 4 年 10 個月 8 天
共跑了 0.0 km
給 4 星

Nike fly3
已使用了 4 年 11 個月 19 天
共跑了 1847.1 km
給 3 星

New Blance FuelCell Rebel
已使用了 5 年 2 個月 4 天
共跑了 282.6 km
給 5 星

Nike Vaporfly 4% Flyknit
已使用了 5 年 6 個月 23 天
共跑了 113.5 km
給 5 星

SKECHERS Razor3
已使用了 5 年 6 個月 26 天
共跑了 93.2 km
給 5 星

New Blance Fresh Foam
已使用了 5 年 7 個月 21 天
共跑了 177.8 km
給 4 星

New Blance FuelCell
已使用了 6 年 3 個月 22 天
共跑了 267.6 km
給 5 星

NIKE Pegasus 35
已使用了 6 年 5 個月 7 天
共跑了 476.2 km
給 4 星

adidas adizero tempo BOOST 3
已使用了 6 年 7 個月 6 天
共跑了 210.2 km
給 4 星

PUMA Speed 600 IGNITE 3
已使用了 6 年 7 個月 28 天
共跑了 1669.6 km
給 5 星

New Blance 890 v6
已使用了 6 年 8 個月 19 天
共跑了 195.2 km
給 5 星

PUMA 一旋及發
已使用了 8 年 6 個月 3 天
共跑了 443.2 km
給 2 星

Adidas adizero
已使用了 10 年 5 個月 15 天
共跑了 1704.2 km
給 5 星

赤足丹尼牌
已使用了 48 年 8 個月 19 天
共跑了 59.8 km
給 5 星

單車 (3)

UBike
已使用了 11 年 10 個月 28 天
共騎了 3278.7 km

Giant TCR C1
已使用了 14 年 5 個月 28 天
共騎了 14390.8 km

萊禮
已使用了 15 年 6 個月 28 天
共騎了 545.2 km

賽事 (6)

最佳成績:

半馬 : 01:26:32

全馬 : 02:58:28

即將參加 :

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 8
145 配速員.

2024 臺北馬拉松TAIPEI MARATHON
12/15 剩餘天數 : 16
破pb

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 44
可能. 配速. 半馬.

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 51
145配速員.

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 100
破pb~~~!

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 107
希望還能有配速的機會.

跑齡 : 14 年 (已參加場比賽)
總里程 :

25472.3 km |

29057.5 km
2024 年 :

3347.9 km |

268.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	262.4	181.4
Oct	408.3	0.0
Sep	652.0	0.0
Aug	402.9	3.6
Jul	147.6	6.5
Jun	223.3	20.8

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

20.1 km | 02:11:39 | 06:33/km

日期: 2019-11-24 16:09 - 卡路里: 1078 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 25°C

Pace: 06'29" / 05'52" / 06'06" / 06'05" / 06'04" / 06'11" / 05'29" / 05'21" / 05'30" / 05'13" / 05'42" / 07'04" / 05'44" / 05'54" / 05'52" / 05'46" / 06'32" / 06'03" / 12'21" / 09'37" / 27'53" /

長課完食. 好累喔.
Polar錶. 導入. MW 暫停時間沒有效果.
所以時間是包含. 等紅綠燈時間.
還有. 買晚餐. XD

11月累積里程 : 321.26 km

New Blance FuelCell 累積 : 267.6 km

Strava 上傳 | 5 years ago

致銘ChihMing, Jack 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'52"	00:12'21"
3	06'06"	00:18'27"
4	06'05"	00:24'32"
5	06'04"	00:30'36"
6	06'11"	00:36'47"
7	05'29"	00:42'16"
8	05'21"	00:47'37"
9	05'30"	00:53'07"
10	05'13"	00:58'20"
11	05'42"	01:04'02"
12	07'04"	01:11'06"
13	05'44"	01:16'50"
14	05'54"	01:22'44"
15	05'52"	01:28'36"
16	05'46"	01:34'22"
17	06'32"	01:40'54"
18	06'03"	01:46'57"
19	12'21"	01:59'18"
20	09'37"	02:08'55"
20.1	27'41"	02:11'39"