5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km日期: 2019-11-27 18:26 - 地點: 岡山滯洪池B區 - 平均心率: 136 - 卡路里: 316 Cal - 總步數: 4784 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 05'31" / 05'39" / 05'20" / 05'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1005 / 1005 | 176 / 109 |
| 2 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 2007 | 178 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'25") | 1008 / 3015 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'20" (+00'09") | 1007 / 4022 | 170 / 109 |
| 5 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 5023 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'31" | 00:10'43" |
| 3 | 05'39" | 00:16'22" |
| 4 | 05'20" | 00:21'42" |
| 5 | 05'20" | 00:27'02" |
| 5.0 | 09'06" | 00:27'12" |
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