5.0 km | 00:38:02 | 07:33/km日期: 2019-11-29 10:19 - 平均心率: 152 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 05'42" / 06'11" / 08'04" / 08'04" / 08'25" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'03" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+02'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'52" (+09'41") | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.61 km 
Mizuno wave3 皇速 累積 :
128.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'11" | 00:11'53" |
| 3 | 08'04" | 00:19'57" |
| 4 | 08'04" | 00:28'01" |
| 5 | 08'25" | 00:36'26" |
| 5.0 | 15'49" | 00:36'52" |
ricky tseng 說推
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