7.0 km | 00:50:25 | 07:09/km日期: 2019-11-25 17:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 07'13" / 07'08" / 07'05" / 07'11" / 06'59" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'59" (+00'01") | 47 / 7047 |
昨天跑到快爆掉，回家睡了一天，真的是豬🐷無誤，今天怎麼覺得跑起來輕鬆多了🤣🤣🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.44 km 
母子鱷魚🐊 3代y拖 L 淺藍 R 粉紅 累積 :
759.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'13" | 00:14'38" |
| 3 | 07'08" | 00:21'46" |
| 4 | 07'05" | 00:28'51" |
| 5 | 07'11" | 00:36'02" |
| 6 | 06'59" | 00:43'01" |
| 7 | 07'04" | 00:50'05" |
| 7.0 | 07'01" | 00:50'25" |
留言 
展開計圈分析
