9.3 km | 01:00:25 | 06:28/km日期: 2019-11-27 19:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 08'57" / 06'28" / 06'48" / 06'33" / 06'32" / 06'31" / 06'31" / 06'36" / 06'13" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 267 / 9267 |
| 11 | | 05'56" (+00'28") | 70 / 9338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 06'28" | 00:15'25" |
| 3 | 06'48" | 00:22'13" |
| 4 | 06'33" | 00:28'46" |
| 5 | 06'32" | 00:35'18" |
| 6 | 06'31" | 00:41'49" |
| 7 | 06'31" | 00:48'20" |
| 8 | 06'36" | 00:54'56" |
| 9 | 06'13" | 01:01'09" |
| 9.3 | 05'36" | 01:03'03" |
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