7.2 km | 00:39:20 | 05:25/km日期: 2019-11-24 17:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'26" / 05'14" / 05'18" / 05'57" / 05'10" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" | 243 / 7243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'14" | 00:21'41" |
| 5 | 05'18" | 00:26'59" |
| 6 | 05'57" | 00:32'56" |
| 7 | 05'10" | 00:38'06" |
| 7.2 | 05'07" | 00:39'21" |
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