10.3 km | 00:50:51 | 04:54/km日期: 2019-11-26 20:04 - 平均心率: 168 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'51" / 04'58" / 04'55" / 04'56" / 04'54" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 04'55" / 04'51" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 351 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.35 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8372.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'58" | 00:09'49" |
| 3 | 04'55" | 00:14'44" |
| 4 | 04'56" | 00:19'40" |
| 5 | 04'54" | 00:24'34" |
| 6 | 04'57" | 00:29'31" |
| 7 | 04'55" | 00:34'26" |
| 8 | 04'58" | 00:39'24" |
| 9 | 04'55" | 00:44'19" |
| 10 | 04'51" | 00:49'10" |
| 10.4 | 04'47" | 00:50'51" |
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