許勝恩 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

許勝恩雲林
ID 186841

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2.5 km | 00:27:06 | 11:00/km

日期: 2019-11-23 17:10 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 06'01" / 16'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'51"

946 / 946

2

06'17"

(11'50")

06'02" (+00'11")

1040 / 1987

3

07'34"

(19'24")

18'15" (+12'24")

414 / 2401

小跑步一下。

11月累積里程 : 9.17 km

ZEPRO Q-RUN 累積 : 70.9 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'01"	00:11'54"
2.4	18'41"	00:19'24"

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