7.5 km | 01:01:30 | 08:12/km日期: 2019-11-22 19:42 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 03'08" / 06'35" / 06'37" / 06'11" / 08'52" / 08'40" / 13'48" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'22") | 574 / 4574 |
| 6 | | 10'10" (+04'00") | 1000 / 5574 |
| 7 | | 12'40" (+06'30") | 1000 / 6574 |
| 8 | | 09'22" (+03'12") | 922 / 7497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.00 km 
Nike zoom Pegasus 35 累積 :
1153.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'08" | 00:03'08" |
| 2 | 06'35" | 00:09'43" |
| 3 | 06'37" | 00:16'20" |
| 4 | 06'11" | 00:22'31" |
| 5 | 08'52" | 00:31'23" |
| 6 | 08'40" | 00:40'03" |
| 7 | 13'48" | 00:53'51" |
| 7.5 | 09'02" | 00:58'21" |
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