Joan Huang 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Joan Huang 高雄
ID 333578

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14.1 km | 02:35:39 | 11:03/km

日期: 2019-11-23 08:39 - 總爬升: 261 m - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'26" / 07'12" / 07'31" / 07'30" / 07'46" / 08'09" / 06'29" / 06'18" / 07'09" / 06'23" / 24'59" / 17'23" / 11'05" / 28'24" / 13'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 222.58 km

asice GEL-excite 5 黑累積 : 911.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李榮華, 陳財成和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'26"	00:08'26"
2	07'12"	00:15'38"
3	07'31"	00:23'09"
4	07'30"	00:30'39"
5	07'46"	00:38'25"
6	08'09"	00:46'34"
7	06'29"	00:53'03"
8	06'18"	00:59'21"
9	07'09"	01:06'30"
10	06'23"	01:12'53"
11	24'59"	01:37'52"
12	17'23"	01:55'15"
13	11'05"	02:06'20"
14	28'24"	02:34'44"
14.1	12'27"	02:35'40"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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