10.1 km | 00:53:04 | 05:15/km日期: 2019-11-23 16:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 05'01" / 05'00" / 05'02" / 05'02" / 04'43" / 04'41" / 05'49" / 05'49" / 05'47" / 05'48" / 04'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
421.27 km 
Nike zoom fly（27.5黑） 累積 :
1420.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'00" | 00:10'01" |
| 3 | 05'02" | 00:15'03" |
| 4 | 05'02" | 00:20'05" |
| 5 | 04'43" | 00:24'48" |
| 6 | 04'41" | 00:29'29" |
| 7 | 05'49" | 00:35'18" |
| 8 | 05'49" | 00:41'07" |
| 9 | 05'47" | 00:46'54" |
| 10 | 05'48" | 00:52'42" |
| 10.1 | 04'40" | 00:53'05" |
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