10.2 km | 01:06:00 | 06:29/km日期: 2019-11-23 16:11 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'09" / 06'07" / 05'58" / 06'13" / 07'07" / 06'42" / 07'00" / 07'31" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" (+01'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.00 km 
亞瑟士 t820n-500 累積 :
568.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 06'09" | 00:18'24" |
| 4 | 06'07" | 00:24'31" |
| 5 | 05'58" | 00:30'29" |
| 6 | 06'13" | 00:36'42" |
| 7 | 07'07" | 00:43'49" |
| 8 | 06'42" | 00:50'31" |
| 9 | 07'00" | 00:57'31" |
| 10 | 07'31" | 01:05'02" |
| 10.2 | 05'36" | 01:06'01" |
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