6.4 km | 00:35:57 | 05:36/km日期: 2019-11-21 05:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 6678 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'40" / 05'29" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'45" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1005 / 1005 | 183 / 96 |
| 2 | | 05'27" | 1005 / 2010 | 184 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'03") | 1001 / 3012 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'32" (+00'05") | 1004 / 4016 | 186 / 96 |
| 5 | | 05'33" (+00'06") | 1004 / 5021 | 187 / 95 |
| 6 | | 05'42" (+00'15") | 1011 / 6033 | 186 / 93 |
| 7 | | 05'38" (+00'11") | 413 / 6446 | 185 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'29" | 00:11'09" |
| 3 | 05'31" | 00:16'40" |
| 4 | 05'34" | 00:22'14" |
| 5 | 05'32" | 00:27'46" |
| 6 | 05'45" | 00:33'31" |
| 6.4 | 05'53" | 00:35'57" |
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