10.0 km | 01:00:45 | 06:03/km日期: 2019-11-26 16:25 - 地點: 澎湖 - 天氣: 大風 - 平均心率: 198 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 11966 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'54" / 06'44" / 06'40" / 06'32" / 06'40" / 05'56" / 05'36" / 05'24" / 05'15" / 04'38" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'51") | 6621 / 6621 | 193 / 79 |
| 2 | | 05'32" (+00'52") | 800 / 7421 | 202 / 89 |
| 3 | | 05'17" (+00'37") | 805 / 8227 | 202 / 93 |
| 4 | | 05'18" (+00'38") | 807 / 9034 | 204 / 92 |
| 5 | | 04'40" | 801 / 9835 | 209 / 102 |
| 6 | | 04'11" | 190 / 10026 | 205 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.36 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'44" | 00:13'38" |
| 3 | 06'40" | 00:20'18" |
| 4 | 06'32" | 00:26'50" |
| 5 | 06'40" | 00:33'30" |
| 6 | 05'56" | 00:39'26" |
| 7 | 05'36" | 00:45'02" |
| 8 | 05'24" | 00:50'26" |
| 9 | 05'15" | 00:55'41" |
| 10 | 04'38" | 01:00'19" |
| 10.0 | 16'24" | 01:00'45" |
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