7.6 km | 00:44:03 | 05:47/km日期: 2019-11-22 17:20 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
Pace: 07'30" / 05'55" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'40" / 22'58" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'15") | 599 / 7599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'55" | 00:13'25" |
| 3 | 05'46" | 00:19'11" |
| 4 | 05'40" | 00:24'51" |
| 5 | 05'45" | 00:30'36" |
| 6 | 05'40" | 00:36'16" |
| 7 | 22'58" | 00:59'14" |
| 7.6 | 05'28" | 01:02'31" |
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