5.9 km | 00:33:05 | 05:35/km日期: 2019-11-20 18:20 - 平均心率: 133 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'42" / 06'02" / 05'31" / 05'42" / 05'32" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 925 / 5925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 224.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'02" | 00:11'44" |
| 3 | 05'31" | 00:17'15" |
| 4 | 05'42" | 00:22'57" |
| 5 | 05'32" | 00:28'29" |
| 5.9 | 04'59" | 00:33'06" |
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