5.3 km | 00:33:50 | 06:23/km日期: 2019-11-20 18:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'42" / 06'21" / 06'36" / 06'55" / 06'33" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
334.37 km 
361 KgM2(綠黑) 累積 :
515.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'21" | 00:14'03" |
| 3 | 06'36" | 00:20'39" |
| 4 | 06'55" | 00:27'34" |
| 5 | 06'33" | 00:34'07" |
| 5.3 | 06'04" | 00:35'58" |
留言 
