8.0 km | 01:01:32 | 07:40/km日期: 2019-11-21 18:27 - 平均心率: 113 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'00" / 06'32" / 06'37" / 06'26" / 07'02" / 07'16" / 09'50" / 10'31" / 31'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'49" (+03'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'31" (+04'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 37'03" (+30'38") | 8 / 8008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 242.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'32" | 00:13'32" |
| 3 | 06'37" | 00:20'09" |
| 4 | 06'26" | 00:26'35" |
| 5 | 07'02" | 00:33'37" |
| 6 | 07'16" | 00:40'53" |
| 7 | 09'50" | 00:50'43" |
| 8 | 10'31" | 01:01'14" |
| 8.0 | 36'28" | 01:01'33" |
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