10.1 km | 00:59:00 | 05:49/km日期: 2019-11-20 16:34 - 平均心率: 152 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'42" / 07'04" / 06'09" / 05'58" / 05'56" / 05'37" / 05'19" / 05'22" / 05'39" / 05'18" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'13") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'07" (+00'44") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'59" (+00'36") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'33" (+00'10") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'23" | 1609 / 8046 |
| 6 | | 05'26" (+00'03") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 05'23" | 465 / 10121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
178.58 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7521.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 07'04" | 00:13'46" |
| 3 | 06'09" | 00:19'55" |
| 4 | 05'58" | 00:25'53" |
| 5 | 05'56" | 00:31'49" |
| 6 | 05'37" | 00:37'26" |
| 7 | 05'19" | 00:42'45" |
| 8 | 05'22" | 00:48'07" |
| 9 | 05'39" | 00:53'46" |
| 10 | 05'18" | 00:59'04" |
| 10.1 | 04'47" | 00:59'39" |
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