10.3 km | 01:07:51 | 06:33/km日期: 2019-11-21 15:18 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 77%
Pace: 06'14" / 06'15" / 06'16" / 06'25" / 06'25" / 06'11" / 07'19" / 06'36" / 07'10" / 06'39" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+00'38") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.00 km 
亞瑟士 t820n-500 累積 :
568.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'15" | 00:12'29" |
| 3 | 06'16" | 00:18'45" |
| 4 | 06'25" | 00:25'10" |
| 5 | 06'25" | 00:31'35" |
| 6 | 06'11" | 00:37'46" |
| 7 | 07'19" | 00:45'05" |
| 8 | 06'36" | 00:51'41" |
| 9 | 07'10" | 00:58'51" |
| 10 | 06'39" | 01:05'30" |
| 10.3 | 06'50" | 01:07'53" |
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