5.3 km | 00:42:35 | 07:57/km日期: 2019-11-18 19:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 7124 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 08'43" / 07'48" / 07'42" / 07'45" / 07'41" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+01'02") | 1008 / 1008 | 150 / 77 |
| 2 | | 07'46" (+00'10") | 1004 / 2012 | 172 / 74 |
| 3 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 3012 | 170 / 76 |
| 4 | | 07'46" (+00'10") | 1006 / 4018 | 169 / 75 |
| 5 | | 07'36" | 1001 / 5020 | 176 / 74 |
| 6 | | 08'18" (+00'42") | 352 / 5373 | 167 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
76.27 km 
under armour chargedbandit 累積 :
2051.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'48" | 00:16'31" |
| 3 | 07'42" | 00:24'13" |
| 4 | 07'45" | 00:31'58" |
| 5 | 07'41" | 00:39'39" |
| 5.4 | 08'18" | 00:42'35" |
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