10.2 km | 00:48:11 | 04:43/km日期: 2019-11-20 19:57 - 平均心率: 187 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 9816 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 102 cm
Pace: 04'54" / 04'45" / 04'46" / 04'46" / 04'39" / 04'43" / 04'42" / 04'38" / 04'40" / 04'46" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'54" (+00'13") | 1001 / 1001 | 198 / 102 |
| 2 | | 04'47" (+00'06") | 1001 / 2002 | 203 / 102 |
| 3 | | 04'47" (+00'06") | 1001 / 3004 | 203 / 102 |
| 4 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 4004 | 204 / 102 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5005 | 205 / 103 |
| 6 | | 04'45" (+00'04") | 1000 / 6005 | 205 / 102 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7005 | 205 / 103 |
| 8 | | 04'42" (+00'01") | 1003 / 8009 | 205 / 103 |
| 9 | | 04'44" (+00'03") | 1002 / 9012 | 203 / 103 |
| 10 | | 04'47" (+00'06") | 1002 / 10015 | 202 / 103 |
| 11 | | 05'17" (+00'36") | 88 / 10103 | 197 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 273.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'45" | 00:09'39" |
| 3 | 04'46" | 00:14'25" |
| 4 | 04'46" | 00:19'11" |
| 5 | 04'39" | 00:23'50" |
| 6 | 04'43" | 00:28'33" |
| 7 | 04'42" | 00:33'15" |
| 8 | 04'38" | 00:37'53" |
| 9 | 04'40" | 00:42'33" |
| 10 | 04'46" | 00:47'19" |
| 10.1 | 08'20" | 00:48'11" |
展開計圈分析
留言 
