8.1 km | 00:57:59 | 07:11/km日期: 2019-11-19 21:23 - 平均心率: 105 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'23" / 07'07" / 07'00" / 07'02" / 07'16" / 08'28" / 07'09" / 07'10" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'09") | 60 / 8060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 43.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'07" | 00:14'30" |
| 3 | 07'00" | 00:21'30" |
| 4 | 07'02" | 00:28'32" |
| 5 | 07'16" | 00:35'48" |
| 6 | 08'28" | 00:44'16" |
| 7 | 07'09" | 00:51'25" |
| 8 | 07'10" | 00:58'35" |
| 8.1 | 08'46" | 00:59'07" |
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