5.0 km | 00:37:23 | 07:27/km日期: 2019-11-24 21:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 6074 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 07'20" / 07'02" / 07'16" / 07'35" / 07'11" / 57'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+00'15") | 1000 / 1000 | 163 / 82 |
| 2 | | 07'08" | 1001 / 2001 | 163 / 85 |
| 3 | | 07'43" (+00'35") | 1001 / 3002 | 159 / 81 |
| 4 | | 07'50" (+00'42") | 1000 / 4003 | 165 / 76 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5003 | 160 / 87 |
| 6 | | 07'31" (+00'23") | 13 / 5016 | 160 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 29.87 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'02" | 00:14'22" |
| 3 | 07'16" | 00:21'38" |
| 4 | 07'35" | 00:29'13" |
| 5 | 07'11" | 00:36'24" |
| 5.0 | 57'30" | 00:37'23" |
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