4.3 km | 00:34:17 | 08:03/km日期: 2019-11-17 20:16 - 平均心率: 127 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'47" / 08'41" / 07'54" / 08'22" / 14'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'32" (+26'47") | 71 / 1071 |
| 3 | | 06'40" (+00'55") | 1000 / 2071 |
| 4 | | 46'28" (+40'43") | 50 / 2121 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 3121 |
| 6 | | 33'58" (+28'13") | 68 / 3190 |
| 7 | | 06'29" (+00'44") | 1000 / 4190 |
| 8 | | 37'16" (+31'31") | 62 / 4253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 197.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 08'41" | 00:14'28" |
| 3 | 07'54" | 00:22'22" |
| 4 | 08'22" | 00:30'44" |
| 4.3 | 14'09" | 00:34'19" |
展開計圈分析
留言 
