10.1 km | 01:00:28 | 05:57/km日期: 2019-11-19 16:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 11290 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'17" / 06'03" / 06'03" / 06'02" / 06'02" / 05'54" / 05'56" / 05'49" / 05'50" / 05'30" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+00'51") | 1001 / 1001 | 179 / 88 |
| 2 | | 06'02" (+00'37") | 1001 / 2003 | 188 / 87 |
| 3 | | 06'05" (+00'40") | 1001 / 3004 | 188 / 87 |
| 4 | | 06'01" (+00'36") | 1002 / 4007 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'05" (+00'40") | 1002 / 5009 | 185 / 88 |
| 6 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 6010 | 187 / 90 |
| 7 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 7010 | 186 / 90 |
| 8 | | 05'52" (+00'27") | 1002 / 8012 | 187 / 90 |
| 9 | | 05'52" (+00'27") | 1001 / 9013 | 186 / 91 |
| 10 | | 05'25" | 1003 / 10017 | 190 / 96 |
| 11 | | 06'59" (+01'34") | 121 / 10138 | 178 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.46 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'03" | 00:12'20" |
| 3 | 06'03" | 00:18'23" |
| 4 | 06'02" | 00:24'25" |
| 5 | 06'02" | 00:30'27" |
| 6 | 05'54" | 00:36'21" |
| 7 | 05'56" | 00:42'17" |
| 8 | 05'49" | 00:48'06" |
| 9 | 05'50" | 00:53'56" |
| 10 | 05'30" | 00:59'26" |
| 10.1 | 07'25" | 01:00'28" |
展開計圈分析
留言 
