5.4 km | 00:26:48 | 04:57/km日期: 2019-11-18 23:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'06" / 04'59" / 04'30" / 04'42" / 05'05" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'28") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 04'36" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 04'51" (+00'15") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'48" (+01'12") | 581 / 5409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'59" | 00:10'05" |
| 3 | 04'30" | 00:14'35" |
| 4 | 04'42" | 00:19'17" |
| 5 | 05'05" | 00:24'22" |
| 5.4 | 05'56" | 00:26'48" |
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