5.0 km | 00:35:26 | 07:04/km日期: 2019-11-18 19:19 - 平均心率: 132 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 13'46" / 06'16" / 06'47" / 07'24" / 07'08" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'46" | 00:13'46" |
| 2 | 06'16" | 00:20'02" |
| 3 | 06'47" | 00:26'49" |
| 4 | 07'24" | 00:34'13" |
| 5 | 07'08" | 00:41'21" |
| 5.0 | 05'23" | 00:41'25" |
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