5.0 km | 00:26:54 | 05:20/km日期: 2019-11-19 18:59 - 平均心率: 127 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'01" / 05'17" / 05'10" / 05'17" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'17" | 00:11'18" |
| 3 | 05'10" | 00:16'28" |
| 4 | 05'17" | 00:21'45" |
| 5 | 05'01" | 00:26'46" |
| 5.0 | 04'50" | 00:26'55" |
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