5.1 km | 00:20:28 | 04:00/km日期: 2019-11-14 06:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'07" / 04'07" / 04'02" / 03'55" / 03'56" / 03'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'14") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'06" (+00'15") | 406 / 811 |
| 3 | | 04'05" (+00'14") | 411 / 1222 |
| 4 | | 04'02" (+00'11") | 405 / 1627 |
| 5 | | 04'02" (+00'11") | 406 / 2034 |
| 6 | | 04'04" (+00'13") | 406 / 2440 |
| 7 | | 03'57" (+00'06") | 411 / 2851 |
| 8 | | 03'58" (+00'07") | 410 / 3262 |
| 9 | | 04'01" (+00'10") | 411 / 3673 |
| 10 | | 03'59" (+00'08") | 406 / 4080 |
| 11 | | 03'51" | 413 / 4493 |
| 12 | | 03'55" (+00'04") | 407 / 4900 |
| 13 | | 03'54" (+00'03") | 204 / 5104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 295.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'07" | 00:08'14" |
| 3 | 04'02" | 00:12'16" |
| 4 | 03'55" | 00:16'11" |
| 5 | 03'56" | 00:20'07" |
| 5.1 | 03'39" | 00:20'30" |
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