4.1 km | 00:20:18 | 05:00/km日期: 2019-11-17 18:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'47" / 05'12" / 04'52" / 04'21" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'46" | 57 / 4057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.68 km 
母子鱷魚 跟上來GB 累積 :
813.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'12" | 00:10'59" |
| 3 | 04'52" | 00:15'51" |
| 4 | 04'21" | 00:20'12" |
| 4.1 | 03'45" | 00:20'25" |
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