8.5 km | 01:00:55 | 07:11/km日期: 2019-11-15 06:37 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 457 Cal - 總步數: 11494 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'53" / 07'58" / 07'30" / 07'30" / 05'59" / 05'32" / 05'08" / 04'56" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'01" (+08'02") | 1001 / 1001 | 157 / 48 |
| 2 | | 07'57" (+02'58") | 1000 / 2001 | 188 / 66 |
| 3 | | 07'40" (+02'41") | 1000 / 3001 | 190 / 68 |
| 4 | | 07'28" (+02'29") | 1000 / 4002 | 191 / 69 |
| 5 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 5002 | 200 / 81 |
| 6 | | 05'34" (+00'35") | 1000 / 6002 | 206 / 86 |
| 7 | | 05'07" (+00'08") | 1002 / 7004 | 208 / 93 |
| 8 | | 04'59" | 1002 / 8007 | 207 / 96 |
| 9 | | 06'17" (+01'18") | 466 / 8474 | 193 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 523.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 07'58" | 00:20'51" |
| 3 | 07'30" | 00:28'21" |
| 4 | 07'30" | 00:35'51" |
| 5 | 05'59" | 00:41'50" |
| 6 | 05'32" | 00:47'22" |
| 7 | 05'08" | 00:52'30" |
| 8 | 04'56" | 00:57'26" |
| 8.5 | 07'20" | 01:00'55" |
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