12.1 km | 01:09:44 | 05:45/km日期: 2019-11-16 06:07 - 平均心率: 163 - 卡路里: 731 Cal
Pace: 06'16" / 05'39" / 05'48" / 05'43" / 05'38" / 05'38" / 05'56" / 05'44" / 05'42" / 05'43" / 05'53" / 05'24" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.39 km 
母子鱷魚 跟上來綠色Y拖 累積 :
716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'39" | 00:11'55" |
| 3 | 05'48" | 00:17'43" |
| 4 | 05'43" | 00:23'26" |
| 5 | 05'38" | 00:29'04" |
| 6 | 05'38" | 00:34'42" |
| 7 | 05'56" | 00:40'38" |
| 8 | 05'44" | 00:46'22" |
| 9 | 05'42" | 00:52'04" |
| 10 | 05'43" | 00:57'47" |
| 11 | 05'53" | 01:03'40" |
| 12 | 05'24" | 01:09'04" |
| 12.1 | 05'18" | 01:09'44" |
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