10.1 km | 01:00:16 | 05:57/km日期: 2019-11-15 17:49 - 平均心率: 161 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 07'08" / 06'24" / 06'16" / 05'59" / 08'31" / 05'45" / 05'32" / 05'18" / 05'15" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 128 / 10128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.56 km 
mizuno wave paradox 5 累積 :
713.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'08" | 00:13'37" |
| 3 | 06'24" | 00:20'01" |
| 4 | 06'16" | 00:26'17" |
| 5 | 05'59" | 00:32'16" |
| 6 | 08'31" | 00:40'47" |
| 7 | 05'45" | 00:46'32" |
| 8 | 05'32" | 00:52'04" |
| 9 | 05'18" | 00:57'22" |
| 10 | 05'15" | 01:02'37" |
| 10.1 | 05'33" | 01:03'20" |
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