10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2019-11-16 07:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 06'14" / 05'56" / 05'51" / 05'48" / 05'52" / 05'51" / 05'50" / 05'49" / 05'52" / 05'52" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'10") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
143.27 km 
saucony KINVARA 9 累積 :
1095.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'56" | 00:12'10" |
| 3 | 05'51" | 00:18'01" |
| 4 | 05'48" | 00:23'49" |
| 5 | 05'52" | 00:29'41" |
| 6 | 05'51" | 00:35'32" |
| 7 | 05'50" | 00:41'22" |
| 8 | 05'49" | 00:47'11" |
| 9 | 05'52" | 00:53'03" |
| 10 | 05'52" | 00:58'55" |
| 10.0 | 07'36" | 00:58'59" |
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