蔡市場 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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9.5 km | 00:56:03 | 05:54/km

日期: 2014-08-04 18:56 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 晴朗…炎熱 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'40" / 05'51" / 05'41" / 05'42" / 05'42" / 06'02" / 05'46" / 05'46" / 05'55" / 07'56" /

呼吸順暢度很好…有風涼爽，最高心率146，平均心率131

8月累積里程 : 132.85 km

adidas adipure crazy quick m G98577 累積 : 978.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

伊林, Shanbao Wu 和其他 36 人說推

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吉哥加油

2014-08-04 20:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	05'41"	00:17'12"
4	05'42"	00:22'54"
5	05'42"	00:28'36"
6	06'02"	00:34'38"
7	05'46"	00:40'24"
8	05'46"	00:46'10"
9	05'55"	00:52'05"
9.7	05'35"	00:56'03"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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