5.7 km | 00:32:46 | 05:45/km日期: 2019-11-12 20:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 10'29" / 06'45" / 07'40" / 05'21" / 05'24" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 687 / 5687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
279.98 km 
Asics skysensor glide4 累積 :
10624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 06'45" | 00:17'14" |
| 3 | 07'40" | 00:24'54" |
| 4 | 05'21" | 00:30'15" |
| 5 | 05'24" | 00:35'39" |
| 5.7 | 05'12" | 00:39'14" |
留言 
