10.1 km | 00:56:32 | 05:34/km日期: 2019-11-13 20:12 - 總爬升: 828 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'47" / 05'33" / 05'31" / 05'35" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'40" / 05'31" / 05'06" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'22") | 144 / 10144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.05 km 
NIKE Pegasus 35 black 累積 :
503.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'33" | 00:11'20" |
| 3 | 05'31" | 00:16'51" |
| 4 | 05'35" | 00:22'26" |
| 5 | 05'40" | 00:28'06" |
| 6 | 05'43" | 00:33'49" |
| 7 | 05'40" | 00:39'29" |
| 8 | 05'40" | 00:45'09" |
| 9 | 05'31" | 00:50'40" |
| 10 | 05'06" | 00:55'46" |
| 10.1 | 05'25" | 00:56'33" |
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